Le asana sono posizioni utilizzate in alcune forme di yoga, in particolare nello Hatha Yoga. La funzione delle asana è direttamente collegata alla fisiologia indiana, secondo cui attraverso le diverse posizioni il praticante ottiene un notevole beneficio psico-fisico. Un beneficio che viene decisamente amplificato dal contesto in cui le posizioni vengono praticate.  In questo senso le montagne della Valle d’Aosta, l’aria pura che si respira in quota, offrono lo scenario ideale a chi intende le vacanze come momento di rigenerazione e riposo. In varie località sono già previste settimane all’insegna della cura del corpo e della mente attraverso corsi e seminari di yoga e trekking yoga.
Tra le strutture ricettive che organizzano seminari settimanali e weekend di rilassamento l’Hotel Notre Maison di Vetan (Tel. 0165.908960 www.hotelnotremaison.com), un piccolo villaggio (A5 uscita Saint-Pierre in direzione Saint-Nicolas) soleggiato e panoramico a 1.870 metri di quota con vista panoramica su 110 km di montagne, dalla catena montuosa Rosa al Ghiacciaio del Ruitor passando dalle valli del Parco Nazionale Gran Paradiso.
Tra le associazioni ospitate dall’Hotel Notre Maison l’Associazione Culturale Druma Yoga di Firenze con i due insegnanti Sergio Busi e Cristiana Biogli. (Tel. 055.579370 / 347 7234533 www.drumayoga.it), Maurice Daubard Professore internazionale di Yoga e Toumo, lo Sciamano Mamani e i Seminari di Biodanza di Fiorella La Musta.
Altre due strutture sono spesso teatro di corsi e seminari di Yoga o altre tecniche di meditazione:  La Torretta Hotel di Challand Saint Anselme in Fraz. Maè, 8  (A5 uscita Verrés, tel. 0125.965218 www.latorrettahotel.com) e il Breithorn Romantik Hotel di Champoluc (A5 uscita Verrés, tel. 0125.308734 www.breithornhotel.com).
Sempre più diffuso anche il Trekking Yoga su alcune delle cime più facilmente raggiungibili.  A organizzare questi speciali itinerari alcune associazioni e guide alpine, tra cui Marzia Mosca Guida Alpina Naturalistica della Val d’Ayas (Tel. 0125.305039 e 340.7742819) e l’ Energy Yoga Center di Eve Eichenberger con sede a Pré-Saint-Didier, che organizza seminari di due giorni sul Monte Bianco (Tel. 348.1531303).
Informazioni su www.lovevda.it